Anak Kost Sehat, Menyehatkan Mie Instan

Mie instan, baik goreng ataupun kuah, telah menjadi makanan utama bagi sebagian besar masyarakat indonesia, apalagi bagi anak kuliahan yang lagi ngekost di akhir bulan dimana isi dompet lagi pas-pasan atau waktu ada kuliah pagi eh malah telat bangun nggak sempat sarapan (saya pernah beberapa kali. hehe), tak ada pilihan selain menyantap mie instan. Praktis, enak, dan relatif murah.

Namun tak bisa dipungkiri mie instan dipenuhi segudang zat yang merugikan tubuh. Mulai dari MSG, kandungan karbohidrat berlebih, minimnya gizi, dll. Tapi tenang saja, walaupun mie instan tetap tidak sesehat makanan lainnya, tentunya masih ada cara untuk mengurangi dampak negatifnya.

1. Gunakan hanya setengah takaran bumbunya, setengah atau bahkan sepertiga dari bumbu yang disediakan dalam bungkus sudah cukup untuk melezatkan mie instan tersebut. Menggunakan satu bungkus penuh akan membuat rasanya terlalu tajam untuk orang normal. Gunakan hanya setengahnya, ganti selebihnya dengan garam, merica, atau kecap asin.
2. Untuk mie kuah, sebaiknya jangan gunakan air yang anda gunakan untuk merebus mie sebagai kuah. Dapat anda lihat, air bekas rebusan berwarna kuning keputihan. Banyak zat berbahaya yang terkandung dalam air tersebut. Sebaiknya ganti air bekas rebusan tersebut dengan air matang dan panaskan kembali namun tidak sampai mendidih supaya dapat langsung anda santap.
3. Tambahkan lauk, mie instan sangat minim gizi. Hanya terdiri sebagian besar dari karbohidrat. Tambahkan bahan-bahan yang ada untuk melengkapi gizinya, misalnya telur, tahu, dll.
4. Tambahkan sayur, sayur dapat menetralisir racun-racun yang ada dalam bumbu mie instan. Namun yang perlu diperhatikan, tambahkan sayur setelah mie siap disantap. Suhu tinggi dapat merusak kandungan gizi sayur.

Tapi kalo udah kepepet ga punya duit, diusahakan jangan sampe nggak makan Sob, ntar malah sakit lagi, makan mie aja dan terapkan tips no 1 atau 2. (tapi jangan sering-sering makan mie juga, kalo berlebihan juga nggak baik, kata dosennya temen saya entar bisa kena disleksia, dispraksia, dan diskalkulia, apa itu? googling aja, hehe)

dari seorang kakak ^_^

ketika kita bisa mendapatkan sesuatu yang baru, maka bisa juga kehilangan sesuatu yang sebelumnya sudah ada ..

apalagi ketika sudah secara nyata kita melakukan perubahan ..

maka tak kayal ada yang pergi dari kita ..

namanya juga "berubah"

banyak istilah ..

jalanlah dijalannya masing-masing ..

jodoh ..

pemetaan ..

orientasi ..

dan yang serupanya ..

benar memang yang dimaksudkan oleh semua istilah tersebut ..

kita harus tepat, kita harus pas, memposisikan diri kita ..

karena kita akan bahagia ketika berada di kehidupan kita sendiri ..

dan inilah yang tidak semua orang bisa ..

tidak semua orang bisa mengenali siapa dirinya, sehingga ia akan salah memposisikan dirinya ..

tidak semua bisa memberanikan diri untuk lari dari yang bukan kehidupannya ..

semua takut kehilangan ..

semua takut tidak menemukan yang baru ..

semuanya takut akan kecewa setelah ini ..

jangan takut untuk beranjak, ketika itu baik ..

meskipun diawalnya akan banyak ditemui sesuatu yang pahit ..

tetap itu adalah sesuatu yang baik ..

Kutipan

Dan ketika memutuskan untuk saling mengerti, kami biarkan hati kami bicara tentang impian-impian kami.

Hasrat dan juga kerinduan, kemudian kami menjadi takjub karena ternyata kami begitu berbeda..sekaligus serasi . . .

Maka kami pun berjanji untuk menyatukan kedua hati kami dalam satu biduk agar segala impian dapat kami wujudkan berdua karena perbedaan bukanlah kendala, selagi kami masih memakai bahasa yang sama dan bahasa itu bernama cinta . . .

Jalanku

              Dalam setiap langkah seolah selalu kutemukan dunia baru, dunia yang sama sekali tak begitu ku pahami . Ketika berbalik ke belakang, tak dapat kulihat apapun, semua gelap bagai ditelan malam kelam . Sebenarnya berdiri dimana aku ? hanya yang ada dihadapku yang seolah memberiku jalan terang . Ada sesosok bayangan tak jauh didepanku . Dia seperti mengulurkan tangan . Aku berlari mengejarnya, namun waktu tak sesingkat yang kubayangkan, masih banyak langkah yang harus kutempuh .

Tanpa Judul X

hujan tadi malam kembali membangunkan seluruh ilusif-ilusif tak berujung
merengkuhku memaksaku berkata dia ada bahkan selalu
sebenarnya aku ingin pergi mengikuti jejak hujan
biarku punya banyak tetesan air yang kapan saja bisa membantukku menghapus pesonanya dari benakmu
terlalu rumit bila semua akan selalu terulang
karena terlalu sederhana yang kutunggu ..

Tanpa Judul IX

sesuatu yang tak pernah terfikir sebelumnya
betapa membuatku melemas hati
melihat dan membaca tulisannya
ternyata aku tak dianggap lagi waktu itu
aku telah ia buang
ia bisa melupakanku selamanya
sedangkan aku ? aku tak pernah bisa
dan akhirnya memang kita tak bisa saling melupakan
rasa yang kita miliki ternyata mampu menghancurkan kerasnya hatimu
aku bisa lagi melihat senyummu dalam mimpi atau pun kenyataan

Tanpa Judul VIII

aku lihat matahari pagi ini masih mengintipku
keluarlah ! senyumku akan selalu menyambut kehadiranmu
apalah arti goncangan dalam hatiku
aku yakinkan itu hanya sesaat
aku tau engkau tau dan bisa merasakannya
tapi aku tak ingin kau malah ikut bersedih matahari.Q
aku terlalu menyayangimu
biarlah jangan kau hiraukan ini
kau tak pantas kiranya jika ikut bersedih
pandanglah aku dan lihatlah mataku
apa nampak kesedihan yang kau fikir ?
aku tak apa
wajahku masih melahirkan senyum untukmu kan ?
kemarilah aku merindukan semangatmu matahari.Q ..